En la Escuela de Medicina de Harvard, el asistente de psicología Deirdre Leigh Barret, halló mediante una encuesta realizada, que muchas personas han venido presentando sueños intensos e incluso pesadillas, según, similares a lo que provocó la caída de las Torres Gemelas en New York el 11 de septiembre de 2011.
Tal parece que la persona se ha expuesto a situaciones extremas, aumenta su ansiedad y a su vez, va alterando los ciclos naturales del sueño, lo que va generando contenido muy negativo al subconsciente durante el descanso, que termina por atormentar más de lo que se está!.
Conciliar el sueño hoy día es una práctica difícil, y cuando se logra la armonía que maneja el subconsciente para muchos, refleja esos sentimientos negativos que vamos acumulando.
Cuando ya despertamos, si tuvimos mal dormir o pesadillas, aumenta la angustia, provocando falta de concentración, ahogo, aumento de frecuencia cardíaca e incluso ganas de llorar.
“El miedo al covid-19 despierta la pulsión de muerte, o sea el miedo a la muerte propia, de amigos y familiares. También refleja lo vulnerable que nos sentimos frente a la vida, siendo escenario propicio para el despliegue de una hipocondría colectiva”, explicó Fiorella Litvinoff.
Lo mejor de todo de que estos acontecimientos podemos cambiarlas, teniendo pensamientos positivos antes de dormir, traer experiencias de felicidad, pues todo esto ayuda a mejorar nuestro estado de ánimo.
Redacción: Lucía Gómez E.
